कम उम्र में हार्ट अटैक के कई कारण – टीवी एक्टर सिद्धार्थ – बॉडी बना ली लेक‍िन दिल फेल हो गया

आधी रात के बाद सिद्धार्थ को सीने में हल्की बेचैनी महसूस हुई थी. सिद्धार्थ शुक्ला बुधवार शाम को अपनी मां के साथ सोसायटी के गार्डन में टहलते दिखे थे. सब कुछ नॉर्मल था और सब कुछ ठीक. हर नॉर्मल परिवार की तरह सिद्धार्थ की मां और सिद्धार्थ भी समय से सो गए. लेकिन आधी रात के बाद लगभग 3 से साढ़े तीन बजे के बीच सिद्धार्थ को बेचैनी महसूस होने लगी. उन्हें सीने में दर्द लगा तो मां को जगाया. तब उनकी मां ने पानी दीया और इसके बाद सिद्धार्थ फिर से सोने चले गए. वो सो गए लेकिन हमेशा के लिए. गुरुवार की सुबह का सूरज सिद्धार्थ नहीं देख सके और उनके परिवार की रौशन जिंदगी में भी अंधेरा भर गया. सुबह जब काफी समय तक नहीं उठने पर उनकी मां ने उन्हें उठाना चाहा तो सिद्धार्थ नहीं उठे जिसके बाद उन्होंने सिद्धार्थ की बहन और जीजा को बुलाया और डॉक्टर को कॉल किया. जहां डॉक्टर ने उन्हें मृत घोषित कर दिया. डॉक्टर ने ही सिद्धार्थ के शव को कूपर अस्पताल ले जाने की सलाह दी थी. जिसके बाद परिवार उन्हें कूपर अस्पताल लेकर पहुंचे. जहां सुबह 10.30 बजे उन्हें अधिकारिक तौर पर मृत घोषित कर दिया. 

कहते हैं ना मौत का कोई ठिकाना नहीं होता. शायद सही भी कहते हैं, क्योंकि तेजी से बदलती लाइफस्टाइल (Lifestyle) में हम कई बार खुद को समय देना भूल जाते हैं. टीवी एक्टर सिद्धार्थ को गुरुवार सुबह हार्ट अटैक पड़ा। जिसके बाद उन्हें मुंबई के कूपर अस्पताल लाया गया। यहां डॉक्टरों नें उन्हें मृत घोषित कर दिया है। कूपर अस्पताल के फॉरेंसिक डिपार्टमेंट के हेड के मुताबिक, सिद्धार्थ जब अस्पताल लाए गए तब वह मर चुके थे।

कुछ सालों से युवाओं में हार्ट अटैक (Heart Attack) से मौत के कारण तेजी से बढ़े हैं. आज भी एक एक्टर का हार्ट अटैक के कारण निधन हो गया. बिग बॉस 13 के विनर और टीवी के मशहूर अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला (Siddharth Shukla) महज 40 साल के थे. अपनी फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल (Lifestyle) के चलते वे काफी चर्चित थे.

गुरुवार को सिद्धार्थ को मुंबई के कूपर अस्पताल (Cooper Hospital) में ले जाया गया था। वहां के डॉक्टर्स ने उन्हें मृत घोषित किया था। कूपर अस्पताल के फॉरेंसिक डिपार्टमेंट के हेड नें कहा कि सिद्धार्थ शुक्ला को जब अस्पताल लाया गया तब उनकी मृत्यु हो चुकी थी। सिद्धार्थ शुक्ला के परिवार में उनके पिता अशोक शुक्ला (Ashok Shukla) का निधन फेफड़ों की बीमारी के चलते पहले ही हो चुका था अब सिद्धार्थ के बाद उनकी मां रीता शुक्ला (Rita Shukla) ही परिवार में हैं। माता- पिता के अलावा उनकी दो बड़ी बहनें है जो अपने परिवार के साथ रहती हैं।

गुरुवार की सुबह हार्ट अटैक पड़ने के कारण सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla) का निधन हो गया है। ‘बालिका वधु’ (Balika Vadhu) एक्टर की मौत की खबर के बाद से ही हर कोई उनकी मौत के पीछे का कारण जानना चाह रहा है। उनके घर, कूपर अस्पताल हर तरफ सिद्धार्थ के परिवार को लोग घेरे खड़े हैं। ऐसे में सिद्धार्थ शुक्ला के निधन की खबर के कुछ घंटों बाद, उनकी टीम ने गुरुवार को एक बयान जारी कर मीडिया से उनके परिवार और करीबी लोगों की निजता का सम्मान करने और उन्हें नुकसान पर शोक मनाने की अनुमति देने का अनुरोध किया।

टीम ने जारी किए गए अपने स्टेटमेंट में लोगों से परिवार की प्राइवेसी को मेंटेन करने की अपील की है। पीआर टीम नें स्टेटमेंट में कहा, “आप सभी ने चौंकाने वाली खबर सुनी है, हम भी उतने ही सदमे में हैं जितने आप सभी हैं। हमारा एक अनुरोध है। हम वास्तव में चाहते हैं कि आप सभी इस कठिन समय में हमारा सम्मान करें और हमारे साथ खड़े रहें। सिद्धार्थ की पीआर टीम के रूप में हम विनम्रतापूर्वक मीडिया से अनुरोध करते हैं कि वे उनके परिवार और प्रियजनों को स्पेस दें और उन्हें शोक मनाने दें”। टीम ने आगे कहा, “हम सब दर्द में हैं! हम आपके जैसे ही हैरान हैं! और हम सभी जानते थे कि सिद्धार्थ एक प्राइवेट व्यक्ति थे, इसलिए कृपया उनकी और उनके परिवार की प्राइवेसी का सम्मान करें। और कृपया उनकी आत्मा की शांति के लिए प्रार्थना करें।”

  ‘बिग बॉस 13’ से उनकी खास दोस्त रही शहनाज़ गिल (Shehnaz Gill) की हालत भी कुछ ठीक नहीं है। इस बात की जानकारी उनके पिता संतोख सिंह सुख (Santokh Singh Sukh) ने दी है। शहनाज गिल के पिता संतोख सिंह सुख नें एक मीडिया से फोन पर बातचीत की है। उन्होंने कहा, “मैं अभी बात करने की स्थिति में नहीं हूं। जो कुछ भी हुआ है उस पर मुझे विश्वास नहीं हो रहा है।” शहनाज़ गिल के हालात पर सवाल किए जानें पर उनके पिता ने कहा, “मैंने उससे बात की। वह ठीक नहीं है। मेरा बेटा शहबाज उसके पास मुंबई चला गया है और मैं बाद में जाऊंगा।” इसके अलावा खबरें यह भी है कि एक्ट्रेस को जब सिद्धार्थ के बारें में खबर मिली तो वह उन्होंने तुरंत अपनी शूटिंग रोक दी।सिद्धार्थ और शहनाज़ रिएलिटी शो ‘बिग बॉस 13’ (Bigg Boss 13) में एक- दूसरे के काफी करीब आ गए थे। दर्शकों को ये जोड़ी काफी पसंद थी। उनके फैंस को दोनों को देखकर ये लगता था कि सिद्धार्थ और शहनाज़ एक- दूसरे से काफी प्यार करते हैं। हालांकि दोनों ने हमेशा एक- दूसरे को अपना अच्छा दोस्त ही बताया था। आखिरी बार दोनों को रिएलिटी शो ‘डांस दीवानें 3’ (Dance Deewane 3) और ‘बिग बॉस ओटीटी’ (Bigg Boss OTT) में साथ में शो के गेस्ट के तौर पर देखा गया था।

सिद्धार्थ शुक्ला का जन्म 12 दिसंबर 1980 को मुंबई में हुआ था। उनके पिता अशोक शुक्ला भारतीय रिजर्व बैंक में काम करते थे और मां रीता शुक्ला एक होम मेकर है। सिद्धार्थ जब मॉडलिंग कर रहे थे तब उनके पिता का निधन फेफड़ों की बीमारी के कारण हो गया था। वह पिता के निधन से काफी टूट गये थे। इस बात का ज़िक्र उन्होंने अपने कई सारे इंटरव्यू में किया था। सिद्धार्थ ने अपनी पढ़ाई मुंबई के सेंट ज़ेवियर स्कूल से की थी। इसके बाद उन्होंने इंटीरियर डिज़ाइनर कोर्स में स्नातक की डिग्री हासिल की। सिद्धार्थ स्पोर्ट्स में काफी रुची रखते थे और अपने स्कूल के दिनों से ही फुटबॉल और टेनिस खेला करते थे। इतना ही नहीं उन्होंने इटैलियन फुटबॉल के खिलाफ एसी मिलान की अंडर 19 टीम में फेस्ट इटैलियाना में भी हिस्सा लिया था।

साल 2004 में सिद्धार्थ ग्लैडरैग्स मैनहंट और मेगामॉडल प्रतियोगिता (Gladrags Manhunt and Megamodel Contest) में रनर अप रहे थे। इसके बाद वह इला अरुण द्वारा गाए गए एक वीडियो “रेशम का रुमाल” में दिखाई दिए थे। उन्होंने साल 2005 तुर्की में आयोजित विश्व की सर्वश्रेष्ठ मॉडल प्रतियोगिता में भारत का प्रतिनिधित्व किया और एशिया, लैटिन अमेरिका और यूरोप के 40 प्रतियोगियों को हराकर यह खिताब जीतकर वह पहले भारतीय और साथ ही पहले एशियाई बने। खिताब जीतने के बाद, वह ‘बजाज एवेंजर’, ‘आईसीआईसीआई’ जैसे कई ऐड्स में दिखाई दिए थे।

इसके बाद साल 2008 में उन्होंने अपने एक्टिंग करियर की शुरुआत ‘बाबुल का आंगन छूटे न’ (Babul Ka Aangann Chootey Na) से की थी। इसके बाद वह ‘जाने पहचाने से….ये अजनबी’ (Jaane Pehchaane Se… Ye Ajnabbi) में दिखायी दिये। सिद्धार्थ के करियर को सफलता मिली कलर्स टीवी के सुपरहिट सीरियल ‘बालिका वधु’ (Balika Vadhu) से। एक्टर इसके बाद वह ‘झलक दिखला जा 6’ (Jhalak Dikhhla Jaa 6), ‘फियर फैक्टर: खतरों के खिलाड़ी 7′ (Fear Factor: Khatron Ke Khiladi 7), बिग बॉस 13’ (Bigg Boss 13) जैसे कई रिएलिटी शोज़ में दिखाई दिए थे। सिद्धार्थ ‘फियर फैक्टर: खतरों के खिलाड़ी 7’ और ‘बिग बॉस 13’ के विनर भी रहे थे। इसके अलावा उन्होंने फिल्म ‘हम्प्टी शर्मा की दुल्हनियां’ (Humpty Sharma Ki Dulhania) के जरिए बॉलीवुड डेब्यू किया था। इस फिल्म में वह एक सपोर्टिंग रोल करते हुए नजर आए थे। अभी कुछ महीनें पहले सिद्धार्थ ने एकता कपूर की वेब सीरीज़ ‘ब्रोकन बट ब्यूटीफुल 3’ (Broken But Beautiful 3) में मेन लीड का रोल प्ले किया था।

बाहर से उनकी बॉडी बन गई लेक‍िन दिल फेल हो गया.

बाहर से उनकी बॉडी बन गई लेक‍िन दिल फेल हो गया.   उन्हें अनियमित सोने की आदत थी.  सिद्धार्थ भले ही टॉप एक्टर हों लेकिन उनकी कुछ आदतें हेल्थ के नजरिए से गलत थीं. वे अक्सर हाई प्रोटीन डायट में रहते थे. इसके अलावा सिद्धार्थ ने केवल  अपनी बॉडी पर ही काम किया, एक्सेस वर्कआउट से अपनी आंतरिक एनर्जी खो दी थी. उन्हें अनियमित सोने की आदत थी. इन्हीं सब कारणों से वे निजी जीवन में गुस्सैल  और चिढ़-चिढ़े भी हो गए थे.  

अगर आप दिल के रोगों से दूर रहना चाहते हैं तो

अगर आप दिल की बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो अपने भोजन में सोडियम को कम करना आवश्यक है। संसाधित और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ जिनमें सोडियम अधिक मात्रा में पाया जाता है हृदय रोग का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों की सूची में सबसे ऊपर होता है।

अगर आप दिल के रोगों से दूर रहना चाहते हैं तो खाने में पोषण भरपूर लें, ये आपके दिल का भी ख्याल रखेगा और आपको स्वस्थ भी रखेगा. एक बात हमेशा याद रखें सेहतमंद डाइट आपके रक्तचाप, रक्त शर्करा और रक्त कोलेस्ट्रॉल को स्तर रखने में काम करती है. आप कोशिश करें कि आपकी डाइट अच्छी हो और नियमित रूप से फॉलो की जा रही हो. इसके लिए आप हरी सब्जियों को अपने डाइट प्लान में सबसे ऊपर जगह दें. फल जरूर खायें. हो सके तो साबुत अनाज भी लें. प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन करें.   धूम्रपान (Smoking) आपके रक्त को चिपचिपा बनाता है, जिससे अधिक थक्कों का विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जो दिल के दौरे जैसे खतरों को न्योता दे सकता है.  अक्सर आपने देखा होगा कि अगर रात में नींद ठीक से ना आये या फिर हम लेट सोएं, तो उसका असर आपको सुबह देखने को मिल ही जाता होगा. इसीलिए तनाव कम लें. पूरी नींद लें, जिससे आपका दिल हमेशा स्वस्थ रहे. तनाव हमारे ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है, जो हमारे दिल के लिए अच्छा नहीं है. अपने डेली रूटीन में उन एक्टिविटीज़ को जोड़ें जो आपका तनाव कम करने में मददगार साबित हों.  सुबह ठंड में हो सके तो सैर पर ना जायें, क्योंकि ये आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है, जिसके कारण आपके हार्ट पर भी दवाब बढ़ता है. सुबह हल्की धूप निकलने के बाद सैर पर जाना आपके लिए अच्छा होगा. अगर इस तरह के संकेत मिले तो बिना वक्त गवाएं हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलें.

अगर इस तरह के संकेत मिले तो बिना वक्त गवाएं हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलें.

सीने या बाहों में दर्द.  जबड़े, दांत या सिर में दर्द. कंधों में दर्द. लगातार खांसी. असामान्य हार्ट बीट शरीर में तेजी से बढ़ता दर्द. सांस लेने में परेशानी. थकान के साथ-साथ पसीना आना. अचानक तेजी से चक्कर आना. सीने में जलन की समस्या का बना रहना.

एक लोकप्रिय धारणा है जो कहती है कि आप जो चाहें खा सकते हैं, जब तक आप कैलोरी और मात्रा को ध्यान में रखते हैं। अब, यह सभी के लिए लागू नहीं हो सकता है, लेकिन यह उसके लिए समझ में आता है जो अपना वजन कम करने और दिल को स्वस्थ रखने की कोशिश कर रहा है।

अगर आप दिल की बीमारी से दूर रहना चाहते हैं तो अपने ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें. दरअसल, हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को दिल की बीमारी है।

.नमक का सेवन कम करें:  अगर आप दिल की बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो अपने भोजन में सोडियम को कम करना आवश्यक है।  हृदय रोग विशेषज्ञों का सुझाव है कि हम एक दिन में 2,300 मिलीग्राम से अधिक नमक का सेवन नहीं करें जो कि एक चम्मच नमक है।  गुलाबी नमक या समुद्री नमक टेबल सॉल्ट के बदले बढ़िया विकल्प हैं अपने रात के खाने को हल्का रखना और सब्जियों और प्रोटीन पर ध्यान केंद्रित करना आदर्श है; रात में कार्ब्स से बचने की कोशिश करें। तो आप बहुत अधिक मात्रा में सब्जी के साथ अधिक आंच पर तल सकते हैं और कुछ मछली या चिकन को भी ग्रिल कर सकते हैं। दोनों को लहसुन, नमक, काली मिर्च, मिर्च और अदरक के साथ पकाया जा सकता है।

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